موضوع خواب و میزان نیاز آن به ده سال گذشته بحث برانگیز بوده است ، به خصوص در این دوره وسواس دیجیتال که در آن زندگی می کنیم. ممکن است شما از اینکه اکنون علم درباره چند ساعت خواب می گوید تعجب کنید. نیاز. با این حال ، من می خواهم به ذکر کنم ، خوابیدن به اندازه کافی آسان نیست ، به خصوص اگر الگوهای خواب ما حواس پرت باشد یا از انواع خاصی برخوردار نباشد.
7 نکته اساسی برای صرفه جویی در خانه اول و عروسی در همان زمان
، ,خواب ,خصوص ,ساعت ,اندازه ,آسان ,به خصوص ,، به ,ساعت خواب ,چند ساعت ,اندازه کافی
درباره این سایت